ダレノタメチャンネルをご覧いただきありがとうございます。
今回は、どんな運動をしていますか？と皆さんから質問があるので
ダレノガレがやっているトレーニングをご紹介します。
紹介するトレーニングはダレノガレが普段行なっている
簡単なトレーニングです。
無理をしすぎると筋肉を痛める原因になりますので
ご注意ください。
＜バランスボール＞
65cmのピンクを購入しました。
https://item.rakuten.co.jp/purerise/balanceball/?iasid=07rpp_10095___eh-kl1yrf0c-9ph-a992f4b4-05b9-4741-a9cc-d3b744e0b834
＜トレーニングウェア＞
IRAL
https://iral-fit.jp
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＃脚やせ ＃トレーニング ＃ダイエット
